Baza wiedzy

powrót

​Relacje z ludźmi

Człowiek jest istotą społeczną, potrzebujemy innych ludzi, by czuć się w życiu spełnionym, szczęśliwym. Dzięki zdrowym relacjom otrzymujemy wsparcie społeczne, poczucie akceptacji i przynależności a także czerpiemy radość ze wspólnych działań. Nie każdy jednak potrafi budować głębokie i trwałe relacje. Problemy w budowaniu i utrzymywaniu relacji mogą dotyczyć nie tylko partnerów czy małżonków, ale także dalszej rodziny, przyjaciół, znajomych z pracy i przełożony. Na terapii warto zastanowić się jaki jest nasz udział w powstających konfliktach. Dzięki psychoterapii możemy uświadomić sobie dlaczego, w taki a nie inny sposób komunikujemy się z innymi, jakie błędy popełniamy i co możemy zmienić, by wzmacniać więzi z innymi i budować satysfakcjonujące nas, trwałe relacje.

Symptomy "toksycznej" relacji lub trudności z budowaniem relacji to np:

  • unikanie kontaktów społecznych z obawy przed krytyką, brakiem akceptacji, odrzuceniem
  • budowanie krótkotrwałych, płytkich relacji, częste zmiany partnerów
  • niechęć do wchodzenia w związki
  • chorobliwa zazdrość, podejrzliwość
  • obsesyjna kontrola partnera bądź bycie ofiarą takiej kontroli
  • trudności z wyznaczaniem właściwych granic w relacjach
  • trudności z doświadczaniem i wyrażaniem swoich uczuć, emocji, myśli, oczekiwań, marzeń, pragnień
  • kłamstwo
  • manipulacja uczuciami partnera, szantaż emocjonalny
  • uzależnienie emocjonalne od partnera
  • przemoc psychiczna lub fizyczna
  • poczucie bycia niekochanym, odrzuconym
  • przekonanie o konieczności zasługiwania na miłość
  • niska samoocena, brak wiary w siebie, stany depresyjne
  • chwiejność emocjonalna, impulsywność

szukamterapeuty.pl © 2015 - 2017 Baza najlepszych psychologów i psychoterapeutów. Dzięki nam znajdziesz skuteczną pomoc.